今回は自己肯定感に関してお話をします

よく自己啓発本で自己肯定感を上げましょう！という文章が多くあり、私も自分に自信を持とうと思ったことが多々ありました

でも、自己肯定感を上げる事自体、正直難しく感じています

なぜなら、過去の教育や家庭環境で自己肯定感を上げることが出来なかった人間が、すぐ変わるには無理があるからです

私は43歳になり、適応障害や重度の不眠症、双極性障害の診断も受けたことがあります

物心ついた時から、自己肯定感が低く、成功体験も少ないです

なので仮に仕事でうまくいっても、自分を褒めるよりも、誰かのおかげで成功している、自分の能力で出来たなんて感じたことは一度もありません

そういった、自己肯定感がずっと低いまま、同じ境遇で生きてこられた方向けに、今回記事を書きます

私は自己肯定感も必要ないと最近考えていて、それよりも重要な考え方を見つけました

それは、自分が好きと思える、良いと思えることを選択することです

仕事もプライベートも、誰かのために犠牲になることを止めましょう

自分が主役だと考えて、もう一度やりたい事をやっていきましょう

今回は自己肯定感を上げなくても良い、そしてそれ以上に大切なことに関してお話していきます

最後までお付き合い頂けたら幸いです

【実体験】自己肯定感を上げるよりも、もっと大切な1つの事

今回紹介したい内容は以下の通りです

順を追って説明して参ります

自己肯定感を上げるなんて簡単には出来ない

私はどこかの大学教授の先生でもないし、有名なコメンテーターでもないので、根拠に乏しいと言われるかもしれません

でも43年間、自己肯定感が低く育ち、会社ではパワハラやモラハラを受け、休職や適応障害、重度の不眠症を経験

そして今現在はベンチャー企業で楽しく仕事をしています

その経験から言わせてもらうと、自己肯定感なんて簡単に上げることは正直出来ないと考えています

今までずっとネガティブな考え方、思考をもって生きている人が、そう簡単に自己肯定感MAXになれるなら苦労しません笑

それでもビジネス書や自己啓発本は自己肯定感を上げろ！上げろ！と言います

自己啓発本は30冊以上読んだと思いますが、この本に救われたという本は殆どありません

一応休職していた時、心が救われたかなと感じる書籍に関しても記事にしていますので良ければ覗居ってやってください

【厳選】休職中の今だからあなたに読んでほしいおすすめの本

休職中ですることが無くて困っていませんか？本記事では休職中は読書がおすすめだと考えて記事にしています。現在休職中、もしくはこれから休職を検討していたに取って読書は大変おすすめです。私自身読んで本当に良かったと感じる書籍も紹介しています。

kyuushokubu-jiyuuka.com

2025.04.29

私も無理をして、今日もこれできた！俺偉い！天才！凄い！と行って見たものの、やっぱりむなしいだけでした

恐らく声に出して褒めることは、結果的に脳に届き、良い作用に働くのだと思いますが

それでも長続きはしませんでした

何故なら自己肯定感がもともと低いのがずっと私と一緒に共存してきたからです

それよりも、もっと大切なことがあると今現在感じています

それを皆さんにお伝えしたいと思います

自己肯定感よりもっと大切なこと

自己肯定感よりも大切なこと、それはズバリ…

自分の人生を大切にして、自分の人生を余すことなく楽しみつくそうとする事です

私はずっと43年間、自己犠牲で生きてきました

自分本位で生きておらず、他人のために生きてきて、最終的に疲れ果ててしましました

自〇に至らなかったのは、周りの方に支えられていたのかなと感じます

自己肯定感が低いので、自分は何をしても主役になれないし、自分から発言することが怖いし、誰かのために生きたら幸せになれると考えていました

でも、それでは全く幸せを感じませんでした

就職も親のため、世間体のため、奥さんの為、家族のため、全部他人のために生きていました

それでは幸せになれないと、体調を崩し休職をして復職をして感じ、転職を決意しました

私は自己肯定感を上げるよりも、自分の人生を余すと来なく楽しんで、遊び倒して、やりたい仕事をすれば、結果自己肯定感がついてくると考えています

好きなこと、好きな人、好きな仕事を始める

あなたにとって好きなもの、好きな人、好きな仕事は何ですか？

これをしていると時間を忘れるくらいに没頭できる事はありますか？

私は仕事は本来好きなものでしたが、人間関係が上手くいかず適応障害となりましたが

今の職場は人員も少なく、良い人ばかりなので気に入っています

そして仕事も転職前にやって楽しかった仕事を転職先でも続けています

給料面が下ると言ったリスクもあるかもしれませんが、今のご時世、新卒の給料が30万円を超える会社も出てきています

また私は青森県出身なのですが、青森の田舎では好待遇の転職先もしっかり出てきています

好きな仕事が良い待遇で出来るチャンスも出てきています

そして副業もだんだん認知されてきていて、会社によっては副業OKの会社も出てきています

自分を大切にして、自分がやりたい事にコミット出来る時代が来ています

そして、家庭が足かせになって転職出来ないという方もいると思います

でも人生一度きりです

本当に家庭を大切にして人生を終えるのは幸せでしょうか？

それが幸せだと言えるのであればそうすべきだと思いますが、私は正直、奥さんよりも自分の人生を今は大切にしたいと考えています

批判されるかもしれませんが、私は結婚という選択も、結果辛かったです

それよりも自分の人生を大切に、好きなもの、好きな人、好きな仕事にフルベットしたいと考えたとき

重荷が取れて、自分も幸せになって良いんだと初めて感じました

好きなこと、好きな人、好きな仕事褒められるから自己肯定感が上がる

自分が良いと思える事で仕事を最近スタートしたのですが、仕事で褒められると凄く嬉しいことが分かりました

また、好きな人と話していると心が落ち着きますし、充実感を感じられます

自分がやりたいと考えていることを目いっぱい出来る人生で、そこに努力をして成果が出て初めて自己肯定感が上がると個人的に考えています

勿論、人それぞれ考え方があると思います

それを否定することはしません

でも、もし私と同じように、休職をした方、パワハラやモラハラを仕事先、もしかしたら家庭内で受けている方

今まで人生が辛くて、何のために生きているのか漠然と不安になっておられる方

いつも生きているのが楽しくないと感じておられる方

様々な境遇の方がいると思います

自己肯定感を上げるなんて到底無理だと感じておられる方、私も同じ境遇だったので良く分かります

どれだけ自己啓発本を読んでも解決しなかった私が行きついた答えは、自分のために人生を生きる

そして、他人のために生きないし、嫌ならどんどん辞める、離れる、逃げるを選択しましょう

転職だって、離婚だって、苦労はすると思います

それでも、もっと人生は楽しく出来ると信じていますし、もっと最愛の人に出会えると思っていますし、この仕事を極めたいと感じる仕事にも出会えるはずです

そんな幸せの中で、初めて自己肯定感が上がるのではと私は考えています

まとめ

自己肯定感は大切だと思いますが、なかなか自己肯定感を高めるのは難しいと私は考えています

それよりも、自分を大切に、好きなもの、好きな人、好きな仕事にフォーカスしましょう

私は現在、それで仕事も楽しく出来ていますし、毎日充実してきていて、睡眠もしっかりとれています

他人に振り回されていた時は、人生が辛くて、やりたい事なんて全然出来ていないし、何のために生きてるのってなっていましたし

疲れて眠りたいはずなのに寝れないがずっと続いて、適応障害と重度の不眠症になりました

今、仕事や家庭などで苦労されておられる方にとって、少しでも私の考えが参考になってくれたら幸いです

今回は以上となります

最後までご覧いただき、ありがとうございました

だいた（@kyuushokubu）

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今回は会社で使えないと言われたり、仕事が出来ないと言われている方向けに記事を作成しました

結論から言いますと、真面目に仕事を覚えようとしていて使えないと言われいる場合、あなたには責任は有りません

教える側に問題があり、会社のマニュアルや指導方法に問題があります

落ち込まなくてOKです

落ち込むことで、会社でストレスを感じ、さらにミスしちゃだめだとなり、さらにミスをする悪循環に落ち込んでおられる方もいると思います

私もそうだったのですが、あなたは十分立派に頑張ろうとしていますから安心してください

今回は、会社で使えないと思われている、もしくは自分でそう感じている方向けの記事です

最後までお付き合い頂ければ幸いです

会社で使えないと言われ落ち込んでいるなら転職や副業をしよう

今回紹介したい内容は以下の通りです

順を追って説明して参ります

仕事が出来ないのはマニュアル不足と指導力不足

私は合計3社で仕事をしてきました

1社は証券会社、2社目は小売業でマネジメント、3社目は電気工事会社です

どの業種、会社もそうだったのですが、上司と言われる人の指導方法はちゃんとマネジメントの勉強しているの？というものばかりでした

どの仕事でもそうなのですが、やって見せて教えてフォロー・サポートすることが出来ていません

プレイヤーとして優秀で出世した上司も、管理になると話は別です

上司として上に立つ人間なのに、マネジメントの書籍を読んで勉強している様子は有りません

ダメなところを指摘して時に感情的に怒るこれだけの上司を沢山見てきましたし、体験してきました

私は基本仕事を覚えるのに時間がかかるし、器用なタイプじゃありません

プレイヤーとして優秀だった上司とは正反対

地道にゆっくり努力するタイプの人間にとって、会社や上司のスピード感は合わないと言っても良いかもしれません

結果、仕事が遅い、使えないとレッテルを貼られると、上司も機嫌が悪くなり、指導もより雑になってきます

仕事が出来ないと思われると、今度は本人の努力不足や、本人の責任にしてきます

本来であれば会社や上司は、どの人材も大切にマネジメントするべきですが

日本のほとんどの会社はマニュアルが存在していも、結局現場任せや、管理責任者任せです

上司も人なので、上手くマニュアルや自分の指導にマッチしそうな人間を大切にします

そしてうまくマネジメント出来ないと判断した人間には、指導は雑になりますし、知らないふりをしたりします

結局上司も人なので好き嫌いで指導する

3社経験してきての感想は、上司も結局人なので、好き嫌いで指導することもあるという事です

どの会社に行ってもそうでした

今は電気工事会社で勤務していますが、研修先の指導員も好きな人、嫌いな人で反応は違います

会社でも指導しやすい、話しやすい後輩には丁寧に指導、私の場合にはつまらなさそうに指導します

恐らく私自身も指導方法に納得がいっていなくて、表情に出てしまっているのかもしれません

以前は無理して、上司の良いところ（と思われるところ）を褒めたり、積極的に嫌いな人にも挨拶をしてきましたが

結局表情やちょっとした態度に「私は貴方が嫌いです」が出てしまっているのか、効果は全くありませんでした

お互いが合わないと思っているものを無理に合わせようとしても疲弊するだけなのが20年社会人をしていて分かりました

環境を変えたら成功するパターンもある

こんな話を聞いたことがあります

ある会社では全然仕事が出来ないと言われていた同僚が、転職先ではエース級の仕事をしていると

勿論可能性の話なので、次の仕事にいってもうまくいかない可能性もあります

でもやっぱり環境次第で人は変われると思います

転職は日本ではいまだにネガティブに考えられているように感じます

でも環境が変われば結果も変わるケースもありますから、逃げることは全然有りだと思います

むしろ私のように心がダメになってしまう前に、転職をして環境を変える事をオススメしたいです

転職を繰り返していると給料も増えないし出世も出来ないと考えられるかもしれません

ですが、給料面は会社によって変わりますし、現状使えないと思われているのであれば出世はムリゲーのように感じます

私の電気工事会社では給料面が会社によって結構違うことが最近判明したので、給料の高い会社に転職するのも良いかなと考えています

今ある環境がハードモードであれば体調を崩す前に転職や副業を育てることをオススメします

転職や副業のすすめ

転職に関しては転職サイトが沢山あるので大手を何社かエントリーするのがおすすめです

40代の私でもほぼ毎日オファーが来るので、そこまで転職は難しくないかなと思います

問題の給料面ですが、自分の価値を図ることも出来る転職サイトもあります

ミイダスだと無料で現在の市場価値も教えてくれるのでおすすめです

また、副業を育てることも強くオススメしたいです

私の場合、人間関係が完全にダメだと悟りまして、自分で起業をしました

不動産、ブログなどを中心に活動しており、ゆくゆくは自分の店舗をもって自分の出来る範囲の仕事で食べていきたいと考えています

会社で使えないとかいらないと思われているのであれば、その環境にいてもプラスなことはありません

それよりも自分をもっと大切にして、自分が出来ること、自分がしたい事をもっと大切にしていきましょう

そうすると笑顔も増えて、生き生きできて、やりたい事をして生きる好循環になるはずです

そうすると仲間も増えて、毎日が楽しい、1日が充実するようなると信じて現在活動しています

まとめ：自分を大切にしてくれない環境から離れる

折角内定をもらった会社から離れるのは勇気がいりますし、後悔もするかもしれない恐怖もあります

でも今自分のことを大切にしてくれない環境に身を置いて、劇的に環境が変わることはないと思います

それであれば、自分に合ったステージ、環境を見つけ、自分のやりたい事を大切な仲間と一緒に活動できる環境を探していきましょう

それが転職でもいいし、副業や企業でも良いと思います

まずは自分を大切にして行動しましょう

今回は以上となります

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました

だいた（@kyuushokubu）

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今回はAmazonアソシエイトの審査通過できましたのでご報告致します

この記事を読んで分かることは以下の通りです

以上が理解いただけると思います

では早速紹介して参ります

【体験談】Amazonアソシエイト審査3件販売までの過程

今回紹介したい内容は以下の通りです

順を追って説明して参ります

Amazonアソシエイトのざっくりとした知識

すでにブログをスタートされている方は、このパートは飛ばしてもらって結構です

Amazonアソシエイトは、自分のブログやSNSなどで商品を紹介して、その商品がその発信媒体から売れれば紹介料が頂ける仕組みです

世界的に有名で日本人のほとんどが利用している超巨大企業ですので、最近は誰でも商品のリンクを貼って販売することが出来なくなっています

私はこのブログが2つ目なのですが、1つ目の時は審査ハードルは確かブログの内容精査をされるだけだったように記憶しています

2025年現在、Amazonアソシエイトの審査基準は以下のとおりです

最初は簡単じゃんと思うかもしれませんが、特に180日以内に3つを商品販売することは結構困難です

初めて見ると難しさが理解できると思います

私も数回心が折れて、Amazonアソシエイトは諦めた方が良いのではと感じるほどでした…

でも継続すれば何とか3つ販売は行けると考えています

Amazonアソシエイト審査通過までの具体的数字

Amazonアソシエイトの審査通過までの具体的な数字をお伝え致します

私はこの状態でした

比較的、低価な商品ほど販売しやすいのかなと感じます

クリック数は1日多い時で34回、少ない時で0の日もありました…

最初に4月7日に販売してから60日以上売れないのを経験しました

もうダメかなと考えていたのですが、諦めず続けた結果、6月に入り2つ商品がポンポンと売れました

Amazonアソシエイトから審査開始の案内が届き、2日くらいで承認を頂けました

Amazonアソシエイトの商品リンクの張り方

Amazonアソシエイトの商品リンクの張り方は自分で考えて作成しました

商品紹介の方法をお伝えしますと、画像ありと無しなどいろいろやってみました

例えば画像ありであれば下記のような感じです

Amazon.co.jp: DP-M1 プロテインディスペンサー｜レバー操作で簡単プロテイン補給｜正確計量＆時短｜筋トレ ダイエット フィットネス 栄養管理に最適なプロテインマシン : ドラッグストア

Amazon.co.jp: DP-M1 プロテインディスペンサー｜レバー操作で簡単プロテイン補給｜正確計量＆時短｜筋トレ ダイエット フィットネス 栄養管理に最適なプロテインマシン : ドラッグストア

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プロテインディスペンサー｜レバー操作で簡単プロテイン補給｜正確計量＆時短｜

レバー操作だけで簡単に素早くプロテインを計量することが出来る。手前のレバーを引くとプロテインが上から落ちてくる仕組み。

2025年5月現在:新品価格で15,000円前後

私はwordpressを無料のcocoonを使用しています

他のテーマを使ったことが無いので、同じ方法が使えるかわかりませんが紹介致します

手順としましては

大体このように上記の商品紹介を作ったりしました

ほかにも画像無しであれば、各商品の名称を使うときは、商品名をドラックしてそこにURLを張り付ける方法などです

例えば「夢をかなえるゾウ」という書籍が私大好きなんですが

上の文章では「夢をかなえるゾウ」のことにアンダーバーがあり青くなっていると思います

こちらもwordpressのcocoonで説明するとドラックした箇所にクリップのようなマークをクリックすると

URLを張り付けることが出来ます

文章内でも商品紹介を織り交ぜて文章を書くように意識していました

あまり紹介ばかりしていると卑しく見えるかもしれませんが、特にアンダーバーの紹介だとそこまで気にしなくても良いかなと感じます

いろいろ紹介方法を実践してみましたが、今のところアカウント停止などにはなっておらず

晴れて3件商品が販売出来て、審査通過となりました

あと効果的な記事はレビュー記事だと感じます

実体験を元にしないと書けない記事であれば読者の方にも伝わりやすく、オリジナリティのある記事に仕上がると感じます

読者の人に買ってもらう以前に、読者の悩みや心配ごとが解消できる記事だと商品が売れる印象です

Amazonアソシエイトの審査通過の感想

冒頭でも少しお話しましたが、正直Amazonアソシエイトで商品を販売するのは意外にハードル高いです

何回か心も折れかけました

実際180日以内に3つ販売というルールの中で、私は運よく81日目に達成できましたが、記事は常に書き続けないと売れないと感じます

また、ブログの中でもエースとなる記事を育てないといけないかなと感じます

私のエース記事は週で30回くらい読まれている記事があります

Google検索でも1ページ目に掲載されるようになってきていて販売実績もあります

まずはエース記事を育てることを目標に記事を書いていって、ブログの価値や質を高めてGoogleから評価してもらう事が大事のように感じます

ちなみに恥ずかしい話なんですが、3つ販売出来たのですが

私が実際に買ってほしいなと思って紹介した商品とは少しずれた別の商品が3点中2点販売されていたので

これは意中の商品をちゃんと販売できていないので、少し反省となりました

でも3件販売発生して、審査も通過出来たので、まずは成長ととらえています

まとめ：Amazonアソシエイトも諦めず継続すれば結果は出ます

GoogleアドセンスもAmazonアソシエイトもそうなのですが、合格している人は、諦めず戦っています

毎日試行錯誤して頑張っていると思います

やっぱりブログは簡単ではないですし、最初は本当に誰も見向きもしてくれません

０から1にするのは本当に気力が必要で、根気も必要です

でも裏を返せば継続することで結果はおのずと出てきます

もし今回の記事がAmazonアソシエイト合格の一助になってくれたら幸いです

また、私のブログでは、毎月月初にブログの振り返りをして居ります

Googlesearchconsole（グーグルサーチコンソール）のクリック数や収益の内容を公開しています

宜しければそちらもご確認下さい

404 NOT FOUND | 休職と自由で自分を取り戻すブログ

休職部自由科

kyuushokubu-jiyuuka.com

404 NOT FOUND | 休職と自由で自分を取り戻すブログ

休職部自由科

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今回は以上となります

最後までご覧いただき、ありがとうございました

だいた（@kyuushokubu）

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今回は自分だけ幸せになれないと考えるのを辞めて生きる方法に関して記事にしたいと思います

この記事を読むと、今まで生きてきた辛いことを思い出してしまう事から、幸せなことにもフォーカス出来て少し生き方が変わると考えています

私は43年生きてきて、いじめや一人ぼっちになることが学生時代多くありました

会社に入ってもパワハラやモラハラを受けることが多くあったように感じます

生きるのが辛くて、ひどい時は今生きている瞬間が地獄や拷問で、死ぬことが救いなのではないかとさえ思った時もありました

でも最近、ようやく辛いことも多かったけど、少しずつですが考え方も変わり、自分らしく、自分の生きたい方法で生きて幸せになりたいと感じるようになってきています

自分だけ幸せになれないという考えから、前向きな考え方を出来るようになってきたのかを解説します

少しでも、あなたにとって考え方が変わってくれたら嬉しい限りです

自分だけ幸せになれないと考えるのを辞めて生きる方法

今回紹介したい内容は、以下の通りです

順を追って説明していまりいます

自分だけ幸せになれないと思っていた

私の人生は他人からの圧力や暴力や言葉の暴力が多くて辛い人生だったと思っています

学生時代は転校も3回経験していまして、特に中学時代の転校は辛いものでした

多感な年ごろで、しかも人間関係を築くのが得意ではなく、友達もあまりいませんでした

言葉の暴力でけなされることもあり、一人の時間が長くありました

そして、高校時代の担任も、他人と群れない事をムカついたのか

当時のクラスメイトから変なことを言われたのか不明ですが「あなたは私のクラスの生徒として認めない。」と言われたこともあります

担任の先生って、全員平等に接してくれると思っていたし、唯一信じられる存在だと思っていました

それだけに凄くショックで、人間関係は無理だとその時子供ながら悟りました

生徒同士ならまだしも大人からも嫌われてどうやって生きたらいいのかわからず、学校に通ってはずっと顔を伏せて生活していました

でも負けず嫌いな性格があるので、その先生の学級だった時は意地でも学校に行ってやりましたし、皆勤賞でした笑

今考えると結構辛かったですね

社会人になっても、どうやって人と接したらいいのかもわかりませんし、パワハラがキツイ会社に内定をもらいさらに人間不信となります

その会社は証券会社でとにかくお金を集めてこないと暴力や暴言があります

電話で顧客にアポイントを取るため1日100件以上電話連絡して、1件見込み客が出来たら良いのですが

それが出来ないと上司からの追及という名の暴力が待っています

その会社は新入社員が150人以上いて、半年で恐らく半数、1年で残り人数が30人いたかなと言った感じの会社でした

私は1.5年勤めて、同期は恐らく10数名くらいしか残っていませんでした

退職して次の会社でも、人間関係や上司からの暴言や暴力は実際ありました

その時感じたのは「あーやっぱ自分の人生不幸だけだ」とさじを投げてしまったのを覚えています

こんな人生を送ってきて、皆さんはどう思いますか？

実際に前職ではモラハラや人間関係が辛くて5カ月の休職となります

19年勤めて無理をした結果、休職を経験しています

これだけ切り取ったら人生不幸だと感じるのではないでしょうか？

もしかしたら私よりも辛い目にあっている方もいらっしゃるかもしれませんが、私にとっては不幸しか感じない人生でした

でもそれも少しずつ考え方が変わってきます

不幸だけじゃなくて幸せだって存在している

私の人生の中で不幸なことは多くあったと自負しています

毎回新しい環境は私にとってはトラウマが蘇りますし、苦痛でしかありません

人間関係も恐らく双極性障害が影響するのか基本無理しています

妻とも別居していて子供たちと会う事も限られています

常に不幸や生きるのが辛いことが先行して生きていました

でも不幸の裏側をよく見てみる事にしました

実は結構幸せに感じたこともあると気づきました

少し自慢になってしまうかもしれませんので恐縮なのですが、過去をよくよく振り返ると…

思いつくことを書き出してみると、結構幸せなことも多いと気づきました

確かに私の人生、社会生活は苦労も多かったのですが、その苦労や辛いことが無かったら上記の幸せは無かったと思います

人間誰しも、弱っているときはネガティブに物事を考えてしまいます

辛い時は無理をせず、ストレスの元から離れる、しっかり睡眠をとれるようにするのが大事だと学んでいますので

もし辛い状況におられる方がいたら、まず学校でも会社でも休職することを私はオススメしています

今の状況、幸せになれない状況から抜け出す方法は、逃げることも重要です

そして客観的に見て不幸だけの人生だったのか、もう少し冷静に思い返してもらいたいです

きっとあなたにとっても楽しかったり、ワクワクしたことがあったことを思い出すのではないでしょうか？

今、生きることに疲れている人は、無理に良い思い出を思い出す作業も辛いかもしれません

なので今はゆっくりしてもらって欲しいのと、不安や辛いことが今は多くあっても大丈夫だと伝えたいですし

大丈夫だと思ってるだけでも少し不安は無くなるかなと思います

本の紹介

このように感じられるようになったのも、この本が大きな影響を与えてくれています

夢をかなえるゾウ４ ガネーシャと死神＜文庫版＞ | 水野敬也 |本 | 通販 | Amazon

Amazonで水野敬也の夢をかなえるゾウ４ ガネーシャと死神＜文庫版＞。アマゾンならポイント還元本が多数。水野敬也作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また夢をかなえるゾウ４ ガネーシャと死神＜文庫版＞もアマゾン配送商品なら通常配送...

amzn.to

夢をかなえるゾウ４ ガネーシャと死神＜文庫版＞/水野敬也・著/文教社

ざっくり説明しますと、人生が冴えない、それでも人生を変えたい主人公がひょんなことから神様である『ガネーシャ』とであるストーリです

出会いのなかで、ガネーシャからの課題をクリアしていき人生を一変させるお話です

ネタばれしないように話しますと、主人公と主人公の奥さんとのやり取りの中でこんなやり取りがあります

生れてきて生涯辛いことが多かったけど、その辛い経験や時間があったから、今のあなたに出会えたし家族が持つことが出来た

ネタばれしないように話しますとこんな内容がありまして、私は自分の人生にも同じことが言えるのではないかと感じました

生きてきた生涯は辛かった、でもその道のりが無ければ今の私はいないし、上記したような幸せは無かった

だから、辛い人生も良かったのではないかと

人生を辛いものにしてきた人物を私は許す心の広さはありません

今でも憎いですし、不幸な目に合っていてほしいと思ってしまいます

でも彼らがいなかったら、今の奥さんや子供にも出会えていませんし、やりたい事、嫌いで絶対にやめたい事にも気づけていませんでした

そう考えたら少し気が楽に私はなりました

私の持論ですが、人生は振り子のようになっていて、ふり幅が大きいほど不幸もあるけど幸せも多くあると考えています

人生が深く辛いものであれば、しゃがみ込む時間も長いのですが、その分ジャンプも大きくなるはずです

常に身近な快楽に溺れ、努力をせず、小さな幸せや快楽を拾っているのも幸せかもしれませんが

その分不幸も小さい、振り子も大きくは揺れません

でも身近な快楽やズルいことををせず、辛い人生にも立ち向かってきたあなたには、きっとふり幅の大きい振り子のように

大きな幸せも待っているはずです

現に私も、上記のような幸せもあり、そして起業もし不動産とブログで生計を立てようとしていて現在非常に苦労をしています笑

その分、自分の好きなことをして幸せになれるはずで、大きな振り子のようにふり幅も大きな幸せが待っていると信じて疑いません

ですので、辛い人生にあるかたは今は辛い状況でも、耐える、逃げる、逃げ場所を作る等をしてほしいです

そんなあなたにとっての心のより処に、このブログがなってくれたら嬉しい限りです

まとめ：自分だけ幸せになれないことは無い。思い出してほしい。

今まで生きてきて辛い目に合ってきた方にとって、辛い中での幸せを探し出すのは難しいかもしれません

自分の不幸だという考え方を否定することで、自分を否定することにつながるかもしれないからです

でも、思い返してみると、仲間やパートナー、本などのアイテムなど、自分にとっての良いと思えるものもあったのではと思います

例えば好きなことをトコトン追及して仕事にしたら別の人生が待っているかもしれません

日本という安全な国に生まれたはずなのに、いじめやパワハラはいまだにあり、人間関係がうまくいかないケースもあると思います

そんな時は自分にとっての良いものをもう一度思い返してみてほしいと思います

なお自分だけ辛いと感じたときに参考にしてほしい記事もあります

先程紹介した『夢をかなえるゾウ』シリーズの一節を紹介しています

お釈迦様のありがたい言葉から感じたことを記事にしています

404 NOT FOUND | 休職と自由で自分を取り戻すブログ

休職部自由科

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自分だけ幸せになれないと感じたときは、もう少し客観的に自分を振り返り、良かったことも思い出してみましょう

実は、幸せになれない事実が、別の可能性や道を示してくれているかもしれません

負けないで、少し冷静になって考えて見ましょう

無理ない程度に

今回は以上となります

最後までご覧いただきありがとうございました

だいた（@kyuushokubu）

Kindle書籍

amzn.to

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今回は休職中におすすめの本を6冊紹介したいと思います

私は20年勤めた会社で、ある支店でパワハラやモラハラにあい、人間関係も本当に辛くなり休職を5カ月経験しています

今現在は、その会社も退職して、別の会社に就職出来て、比較的安定して生活出来ていると思います

その安定した生活をもたらしてくれたのも本だと個人的に考えています

私のような同じ境遇にある方にとって参考になる記事だと思います

最後までお付き合い頂けたら幸いです

【厳選】休職中の今だからあなたに読んでほしいおすすめの本

今回紹介したい内容は以下の通りです

順を追って説明して参ります

休職中の読書はおすすめ

休職中の読書が何故おすすめかというと、邪魔が入りずらいからです

休職中は同僚が仕事をしている時間ですから基本連絡は来ません

もしあなたが会社の重要なキーパーソンであればせっかく休職しているのに会社の連絡や同僚からのラインが来てしまうかもしれません

でもそれでは休職の意味が無くなってしまうので、以下のようにしてもらうと良いと思います

私を例にしますと、会社からのストレスで重度の不眠症と適応障害が診断されました

メンタルクリニックの医師からは、とにかく寝る事とストレスから離れる事と言われていましたので

会社からの連絡も人事担当の方からの一本化をしてもらい、極力会社からの連絡をしてほしくないと伝えました

連絡の一本化の方法も記事にしていますので宜しければご覧ください

【休職中】会社からのうざい電話連絡を出来るだけ無くす方法

休職中、会社からの連絡がストレスに感じませんか？本記事では休職中の連絡はうざいと感じ記事にしました。これから休職を考えておられる方にとって、電話連絡を一本化できるのはストレスがなくオススメです。実践した方法もお伝えしています。

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2025.04.13

またラインなどの連絡手段も基本通知オフにしました

このように基本連絡応対しない状態で書籍に集中できる状態だと、本と1対1で会話をするような状態となります

書籍に没頭でき、自分の生き方やこれからの方向性、どうしたら自分にとって良い生き方なのかをもう一度書籍を通じて考えることが出来るはずです

ですので休職中の読書は効果的だと私は考えています

電子書籍も良いけど紙ベースの本がおすすめ

休職中の読書は電子書籍でも、もちろんOKです

kindleなどは非常に便利なので、利用されている方も多いと思います

でも私はあえて紙ベースの本をおすすめしたいです

何故かというと、ブルーライトが睡眠の質を下げると考えているからです

私は書籍も大事だと考えますが、睡眠の質にも拘りがあり、就寝前のブルーライトは睡眠にとっての相性は最悪です

就寝前の読書をしたい場合はブルーライトは極力控えることが大事で、それを可能にするのが紙ベースでの本、読書だと考えます

おすすめの本【厳選6冊】

今回のこの記事は休職中の方向けに記事を作成したので、休職中に読書して気持ちが前向きになれる本や、今後の人生を変える書籍を紹介したいと思います

おすすめしたい本は以下の通りです

こちらも順を追って説明して参ります

この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ

この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ [ 井上 智介 ]

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ポチップ

こちらの本は会社を退職しようか迷っている方にとって非常におすすめです

休職に追い込まれるくらいであれば、仕事の人間関係やストレスで非常に心身ともにキツイ状態を経験されていると思います

それをちゃんと受け入れて、転職の道を否定せず受け入れてくれている本です

また病床手当などの手当てに関しての記載までありサポートしてくれています

休職に追い込むレベルの会社を退職したいと考えているかた、また休職しようか迷っている方にとってもおすすめの本です！

一生折れない自信の作り方

一生折れない自信のつくり方 文庫版 [ 青木　仁志 ]

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ポチップ

こちらの本は自己肯定感が低く育ってきた自分を見つめなおす本です

1項目2ページ弱なので少しの時間でも1項目読めてしまうので、寝る前の読書におすすめかなと感じます

私自身、自己肯定感がとても低く育っており、いつも自分の仕事や行いに自信が持てませんでした

今でもすべての自分の行動に自信を持てたわけではありませんが、それでも起きた物事に対して前向きに考えられるようになってきました

何回も読み返すことで人生の自信を手に入れられる書籍だと感じます

夢をかなえるゾウ

夢をかなえるゾウ1 [ 水野敬也 ]

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ポチップ

こちらの書籍は、ダメな自分、人生上手くいっていない主人公が、神様であるコミカルなガネーシャから与えられた課題をクリアして人生を一変する物語です

自分姿を重ね合わせて共感できる書籍となっています

0巻から4巻まで合計5巻の書籍が出ています

個人的におすすめなのは2巻と3巻ですが、どの巻数から読んでもしっかり物語についていける使用にもなっています

2巻ではお釈迦様も登場するのですがお釈迦様の説法にすごく共感し感動しました

引用と感想の記事もありますので、宜しければご覧ください

404 NOT FOUND | 休職と自由で自分を取り戻すブログ

休職部自由科

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各課題にはちゃんと意味があり、その課題には世界の偉人の考え方が課題になっています

なりたい自分に変わろうと考えたとき、是非とも読んでもらいたい本です！

君は誰と生きるか

君は誰と生きるか [ 永松 茂久 ]

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ポチップ

こちらの本は自分でビジネスを始めようかなと考えておられている方に最適な書籍です

商品を売るため、自分のビジネスをいかに人に届けて成功するためのヒントが掛かれています

もちろん自分のビジネスを持つことを考えていない方でも生きるヒントがあります

例えば嫌いな人間に関しての対処法でも、下記の記載があります

『これがこの講義の中で一番伝えたいことの一つだ。嫌いな人に使う時間を減らす解決策はただ一つ。好きな人や好きなこととの時間を今の何倍にも増やすことだよ。好きな人との時間を増やせば、必然的に嫌いな相手と過ごす時間も悩む時間も無くなるだろ』

君は誰と生きるか/永松茂久・著/フォレスト出版/P.133.第3章.苦手な人がいる自分を責めている君へ　より

私は特に全員から嫌われないようにみんなから好かれるように生きないといけないと勘違いしていて

結果人間関係に疲れ果ててしまったところもあります

今は著書のように嫌いなものに時間を使うのがすごく勿体なく感じていて、大切な時間は好きなもの好きな人に時間を使うようにしています

我慢して生きるほど人生は長くない

我慢して生きるほど人生は長くない

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ポチップ

こちらも人間関係に疲れてしまった方向けの本です

会社の人間関係、環境を変えてくれた1冊で、ラインオーバーする他人から自分を守る書籍となります

ラインオーバーとは他人の価値観を、自分に押し付けてくる人間のことを差し、自分の生きづらい環境を与えてくる人間と考えてくれればいいかなと思います

そんな人間関係を放置していると、自分の人生は辛くなり、書籍のタイトルにある通り我慢して生きるほど人生は長くないので

勿体ない人生を送ってしまいます

書籍の引用をしますと以下の文面が心に突き刺さります

もしあなたが、現在の職場の人間関係や環境、ルールなどに対して不快なもの、もやもやしたものを感じているなら、一度きちんと見直し、あなたにとって好ましくない関係性やルールには、少しずつ心の中でNOをつきつけていきましょう。

そのうえで、どう頑張っても自分の境界線や領域を守り切れないと分かった場合は、退職や転職をするという選択肢を早めに持ってほしいと思います。

我慢して生きるほど人生は長くない/鈴木裕介・著/P99　contents2 第8　会社、職場の人間関係は、人生のあり方を左右する　より

私の前職は、客観的にみると不快なものが多く、別の人にとっては居心地の良い環境だったのかもしれませんが

私にとってはNOが多い職場でした

そして私の力ではNOを改善する勇気と力が無かったので退職を決意しました

結果、人間関係で悩むことは減り、休日などの過ごし方も自分中心となりまして、大分気持ちも楽になりました

環境を変えることをOKと言ってくれた書籍であり、読んで良かったと感じました

成瀬は天下を取りにいく

成瀬は天下を取りにいく（新潮文庫） （「成瀬」シリーズ）

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成瀬は天下を取りにいくは、滋賀県大津市を舞台に、主人公の成瀬あかりを中心に友人や仲間と一緒に青春を駆け抜けていく物語です

この書籍に出会ったのは休職して転職したあとでしたが、休職の方に読んでもらいたいと思いました

何故かというと、主人公の成瀬あかりは自分のやりたい事、やってみたい事が、たとえ変だと思われてもブレずにやろうとするから

他人の目を気にしない、自分のペースを変えない、自分の生き方を変えない姿勢に心を打たれました

私もこんな風に、自分がやってみたい事、他人から馬鹿にされてもブレない心で生きていきたいと思わせてくれる作品です

主人公の成瀬あかりを中心とした登場人物も愛らしく、成瀬あかりに魅了される登場人物たちは

私たちの言葉や考えを代弁してくれているような感じで、登場人物にも愛着がわくと思います

私が読んだのは文庫なのですが、楽しくて1日で読み切ってしまいました

続編もあるようなので勿論購入します

それくらい面白いですし、滋賀県に旅行したくなる作品でした！

2024年の本屋大賞作品、本をあまり読まない方でも文庫サイズでページ数も少ないのでおすすめです

まとめ：休職中の読書は、この先の人生を変えるチャンス

休職中の読書は個人的に凄くおすすめです

休職したという事は何か原因が合って休職したのだと思います

今回紹介した本に関しまして、共通しているのは、自分の人生をよりよいものに変えようとしてくれる点です

今のあなたにとって残りの時間はどのくらい残されているのかわかりませんが

ただその時間、1分、1秒がすべて幸せで自己愛の包まれていたとしたら、人生よりよい方向に向かうのかなと感じます

そんな人生を送るためにも休職中は読書をしてほしいです

人生を変えるチャンスで休職中の読書は大変有意義です！

その一助とこの記事がなってくださったら本当に嬉しいです

今回は以上となります

最後までお付き合いありがとうございました

だいた（@kyuushokubu）

The post 【厳選】休職中の今だからあなたに読んでほしいおすすめの本 first appeared on 休職と自由で自分を取り戻すブログ.