睡眠・健康

日々、快適な睡眠が出来ていますか？本記事では睡眠・快眠の大事さを会社の休職中に感じまして記事にしています。睡眠・快眠がしっかりできていない、今現在置かれている状況が私と似ている方にとって参考になると思います。

睡眠の大切さに関して知りたくないですか？本記事では、適応障害と重度の睡眠障害に悩まされた私の過去を元に、睡眠の大切さを記事にしています。また睡眠をとることによって現在の生活が向上していることに関しても触れています。睡眠に関して悩まれいたりメンタル疾患があり睡眠不足の方にとって参考になると思います。