退職 - 休職と自由で自分を取り戻すブログ

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退職理由をつくるポイントとしては、「この理由なら会社としてはどうすることもできない」と思わせられるかどうかです。すでに休職中ならば「休み期間が長くなってきて、このままじゃ回復も見込めないので退職します」と正直に言ってもいいでしょう。

しかし、今まで問題なく働いてきた（少なくとも会社はそう思っている）人が突然「労働環境が悪いので辞めます」「あの人のパワハラにはもう耐えられません」など、正直に言ったら、関係が悪くなることは避けられません。～中略～

退職理由としておすすめなのが「結婚」「親の介護」「友人との起業」です。

・結婚することになり、パートナーが仕事を辞めてほしいと言っている。

・実家の手伝いをすることになった

・会社を辞めて介護してほしいと言われた

いずれも会社が何と言おうと変えられない家庭の事情です。もしくは「友人に誘われて起業することになった」などと、自分ひとりの問題ではなく、それに関わる人間がいることを感じさせると良いでしょう。
井上智介・著『この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ』/WAVE出版/P.162～163より

私は親の介護を理由に退職をしました

事前に親が体調が悪いことを少しずつ周りにも伝えたりしていました

引き止めは少しありましたが、第三者を理由に退職する決意を曲げずにいたところ

退職出来ました

心が折れて退職を決意したらまず、退職する理由作りからスタートしましょう

勿論、退職が申し出づらい環境もあると思います

例えば極度のパワハラ上司の場合、なかなか話しづらいこともあると思います

会社全体が退職の意志を聞き入れてくれないケースもあるかもしれません

その場合は退職代行も使うことを選択肢に入れましょう

退職代行モームリだとLINEでの相談も出来て悩み相談も無料ですのでおすすめです

私よりもっと劣悪な環境の方もいると思います

退職はかなりエネルギーが必要です

もし会社で心が折れるほど辛い状態であれば、無理せず退職代行を依頼するのもありだと感じます

転職活動は在籍中にする

転職活動は在籍中に必ずしましょう

退職後、転職活動をしてもいいのですが、退職前はまだ今の仕事から給料ももらえる状態なので

まだ金銭的に見ても余裕のある転職活動が可能だと思います

転職サイトは現在沢山存在するのでまずは数社エントリーしておきましょう

転職活動は自分のできる事、得意なことを棚卸出来るいい機会です

これからの人生、何がしたいのか、何をしているときが楽しいのか、将来どうありたいのかを見つめ直す絶好の機会となります

有給の確認

自分の有給日数をちゃんと把握していますか？

退職スケジュールを立てるために重要です

自分で把握できる環境であれば良いのですが、総務に確認などしないといけない場合もあると思います

その時も第三者の話を持ち出して有給の残りを確認した方が良いです

変に「私の有給は何日ありますか？」と聞くと、会社を辞めるのか？と勘繰られる可能性もあるので

「親を通院させたくて数日休みが必要で、有給はあとどのくらいありますか？」

「友人の起業と引っ越しを手伝いたくて数日休みを取りたいんですけど、有給はどのくらいありますか？」

などとアプローチすればいいかなと思います

退職金と預貯金額

会社によって退職金が出ると思います

退職金がもらえるのか、すぐもらえるのかなどを事前にリサーチを

私の場合、同期が数年前先に退職していたので、相談しました

先に退職をしている人がいれば、信用できる人なら、その方に聞いてみるでいいと思います

こちらも会社に確認するのは退職をにおわす行為になりそうなので

私のケースなのですが、退職の時期が子供の入学式や卒業式と重なりました

しかも2人なので学生服代や教科書代など非常に出費が多くありました…

しかも自分の引っ越しもあったので、お金は大分かかるので、イベントがかぶりそうなら少し退職時期をずらしても良いかもしれませんね

引っ越し費用はシーズンオフを狙っても10万円前後

もし引っ越し先が単身赴任でアパートであれば不動産会社に支払う契約手数料が10万円以上

移動費なども含めれば平気で30万円くらい無くなります

預貯金には多少余裕をもって退職をしたいので、貯金は常に意識して行動しましょう

就職までのスケジュールを組む

ある程度上記の準備ができたら、転職をするのであれば就職までのスケジュールを立てましょう

具体的にいつまでにこれをすると決めておくと、腹もくくれます

また、パワハラやモラハラで永遠に苦しんできたケースも、ゴールが決まると頑張れます

退職の旨を伝えるタイミングも、出来るだけ前倒しで進めておいた方がい良いです

引き止めがあればその分時間もかかります

私の場合、引き止めは多少あり部門責任者にその旨を伝え、取締役、社長まで面談がありました

退職は有給残消化も含めて2カ月前に退職する旨をつたえました

3月31日が有休消化を含めた退職日でした

1月の繁忙期が過ぎたタイミングで退職の旨を伝えました

転職先があるのであれば、転職先との入社タイミングの調整も必要となりますので

スケジュールを早めに立てておくこともオススメしたいです

とにかく少し休む

すべてのスケジュールがきまり、行動を移したら、仕事もちょっと手を抜いても大丈夫です

今まで頑張ってきて、心が折れるほど辛かったのですから、少し休みましょう

長い間、本当にお疲れ様でした

転職先が決まっているのであれば、有給消化中はとにかく自分が好きなことをしていきましょう

今まで会社の犠牲となってきた、大切にしていた事を思い出しましょう

家族と一緒にいたいなら一緒にいる時間を大切にしてほしいです

読書をしたいなら1日読書しましょう

旅行に行きたいならチャンスです！遠出をして、普段仕事をしていたらいけない場所に行って見ましょう

まとめ：心が折れて辛いなら環境を変えて生きていこう

心が折れることはそうそうあることではありません

それでも今の会社や社会には、心が折れるほど辛い環境や境遇が多くあり過ぎると思います

劣悪な環境で仕事をしないといけない時代は終わっています

こちらから仕事を選んで、辛い環境ならNOと思える自分を大切にしましょう

自分の命や精神をすり減らしてまで続けないといけない仕事なんて無いはずです

それよりも、自分にとっての良いを大切にしていい環境で仕事をした方が、生産性は高いはずです

今ある環境で心が折れるのであれば、生産性は高いと言えるでしょうか？

私にはそう思えません

自分で環境を選んでいきましょう

今回は以上となります

最後までご覧いただき、ありがとうございました

だいた（@kyuushokubu）

The post 仕事で心が折れて退職を決意した時にしてほしい事【6選】 first appeared on 休職と自由で自分を取り戻すブログ.

自分だけ幸せになれないと考えるのを辞めて生きる方法

だいた — Sat, 24 May 2025 22:34:48 +0000

こんにちは　だいた（@kyuushokubu）です

今回は自分だけ幸せになれないと考えるのを辞めて生きる方法に関して記事にしたいと思います

この記事を読むと、今まで生きてきた辛いことを思い出してしまう事から、幸せなことにもフォーカス出来て少し生き方が変わると考えています

私は43年生きてきて、いじめや一人ぼっちになることが学生時代多くありました

会社に入ってもパワハラやモラハラを受けることが多くあったように感じます

生きるのが辛くて、ひどい時は今生きている瞬間が地獄や拷問で、死ぬことが救いなのではないかとさえ思った時もありました

でも最近、ようやく辛いことも多かったけど、少しずつですが考え方も変わり、自分らしく、自分の生きたい方法で生きて幸せになりたいと感じるようになってきています

自分だけ幸せになれないという考えから、前向きな考え方を出来るようになってきたのかを解説します

少しでも、あなたにとって考え方が変わってくれたら嬉しい限りです

自分だけ幸せになれないと考えるのを辞めて生きる方法

自分だけ幸せになれないと考えるのを辞めて生きる方法

今回紹介したい内容は、以下の通りです

自分だけ幸せになれないと思っていた
不幸だけじゃなくて幸せだって存在している
本の紹介

順を追って説明していまりいます

自分だけ幸せになれないと思っていた

私の人生は他人からの圧力や暴力や言葉の暴力が多くて辛い人生だったと思っています

学生時代は転校も3回経験していまして、特に中学時代の転校は辛いものでした

多感な年ごろで、しかも人間関係を築くのが得意ではなく、友達もあまりいませんでした

言葉の暴力でけなされることもあり、一人の時間が長くありました

そして、高校時代の担任も、他人と群れない事をムカついたのか

当時のクラスメイトから変なことを言われたのか不明ですが「あなたは私のクラスの生徒として認めない。」と言われたこともあります

担任の先生って、全員平等に接してくれると思っていたし、唯一信じられる存在だと思っていました

それだけに凄くショックで、人間関係は無理だとその時子供ながら悟りました

生徒同士ならまだしも大人からも嫌われてどうやって生きたらいいのかわからず、学校に通ってはずっと顔を伏せて生活していました

でも負けず嫌いな性格があるので、その先生の学級だった時は意地でも学校に行ってやりましたし、皆勤賞でした笑

今考えると結構辛かったですね

社会人になっても、どうやって人と接したらいいのかもわかりませんし、パワハラがキツイ会社に内定をもらいさらに人間不信となります

その会社は証券会社でとにかくお金を集めてこないと暴力や暴言があります

電話で顧客にアポイントを取るため1日100件以上電話連絡して、1件見込み客が出来たら良いのですが

それが出来ないと上司からの追及という名の暴力が待っています

その会社は新入社員が150人以上いて、半年で恐らく半数、1年で残り人数が30人いたかなと言った感じの会社でした

私は1.5年勤めて、同期は恐らく10数名くらいしか残っていませんでした

退職して次の会社でも、人間関係や上司からの暴言や暴力は実際ありました

その時感じたのは「あーやっぱ自分の人生不幸だけだ」とさじを投げてしまったのを覚えています

こんな人生を送ってきて、皆さんはどう思いますか？

実際に前職ではモラハラや人間関係が辛くて5カ月の休職となります

19年勤めて無理をした結果、休職を経験しています

これだけ切り取ったら人生不幸だと感じるのではないでしょうか？

もしかしたら私よりも辛い目にあっている方もいらっしゃるかもしれませんが、私にとっては不幸しか感じない人生でした

でもそれも少しずつ考え方が変わってきます

不幸だけじゃなくて幸せだって存在している

私の人生の中で不幸なことは多くあったと自負しています

毎回新しい環境は私にとってはトラウマが蘇りますし、苦痛でしかありません

人間関係も恐らく双極性障害が影響するのか基本無理しています

妻とも別居していて子供たちと会う事も限られています

常に不幸や生きるのが辛いことが先行して生きていました

でも不幸の裏側をよく見てみる事にしました

実は結構幸せに感じたこともあると気づきました

少し自慢になってしまうかもしれませんので恐縮なのですが、過去をよくよく振り返ると…

こんな私でも好きと言ってくれた異性がいた事こと
バイト先で逆ナンされたことがあること（今の奥さんと違う人笑）
女性と数名付き合えたこと
今の奥さんと結婚できたこと
奥さんとの間に子供が出来たこと
出産に立ち会えたこと
奥さんが子供を一生懸命に生んでくれたこと
高校時代友達が少なかったので勉強に集中できたこと
高校時代友達が少なかったので本を読書に目覚めたこと
勉強が出来るようになり大学進学が出来たこと
イジメやパワハラがきっかけで不動産投資を始めたこと
不動産投資仲間に出会えたこと
人間関係が辛くて起業して会社の社長になったこと
前職退職後、会社の研修で二回り年下の友人が出来たこと
両親や兄弟が存在してくれて笑いあったこと
身体のコンプレックスは多いけど健康であること
自分の将来を自分自身で決めることができること
ブログにであえたこと

思いつくことを書き出してみると、結構幸せなことも多いと気づきました

確かに私の人生、社会生活は苦労も多かったのですが、その苦労や辛いことが無かったら上記の幸せは無かったと思います

人間誰しも、弱っているときはネガティブに物事を考えてしまいます

辛い時は無理をせず、ストレスの元から離れる、しっかり睡眠をとれるようにするのが大事だと学んでいますので

もし辛い状況におられる方がいたら、まず学校でも会社でも休職することを私はオススメしています

今の状況、幸せになれない状況から抜け出す方法は、逃げることも重要です

そして客観的に見て不幸だけの人生だったのか、もう少し冷静に思い返してもらいたいです

きっとあなたにとっても楽しかったり、ワクワクしたことがあったことを思い出すのではないでしょうか？

今、生きることに疲れている人は、無理に良い思い出を思い出す作業も辛いかもしれません

なので今はゆっくりしてもらって欲しいのと、不安や辛いことが今は多くあっても大丈夫だと伝えたいですし

大丈夫だと思ってるだけでも少し不安は無くなるかなと思います

本の紹介

このように感じられるようになったのも、この本が大きな影響を与えてくれています

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夢をかなえるゾウ４ガネーシャと死神＜文庫版＞/水野敬也・著/文教社

ざっくり説明しますと、人生が冴えない、それでも人生を変えたい主人公がひょんなことから神様である『ガネーシャ』とであるストーリです

出会いのなかで、ガネーシャからの課題をクリアしていき人生を一変させるお話です

ネタばれしないように話しますと、主人公と主人公の奥さんとのやり取りの中でこんなやり取りがあります

生れてきて生涯辛いことが多かったけど、その辛い経験や時間があったから、今のあなたに出会えたし家族が持つことが出来た

ネタばれしないように話しますとこんな内容がありまして、私は自分の人生にも同じことが言えるのではないかと感じました

生きてきた生涯は辛かった、でもその道のりが無ければ今の私はいないし、上記したような幸せは無かった

だから、辛い人生も良かったのではないかと

人生を辛いものにしてきた人物を私は許す心の広さはありません

今でも憎いですし、不幸な目に合っていてほしいと思ってしまいます

でも彼らがいなかったら、今の奥さんや子供にも出会えていませんし、やりたい事、嫌いで絶対にやめたい事にも気づけていませんでした

そう考えたら少し気が楽に私はなりました

私の持論ですが、人生は振り子のようになっていて、ふり幅が大きいほど不幸もあるけど幸せも多くあると考えています

人生が深く辛いものであれば、しゃがみ込む時間も長いのですが、その分ジャンプも大きくなるはずです

常に身近な快楽に溺れ、努力をせず、小さな幸せや快楽を拾っているのも幸せかもしれませんが

その分不幸も小さい、振り子も大きくは揺れません

でも身近な快楽やズルいことををせず、辛い人生にも立ち向かってきたあなたには、きっとふり幅の大きい振り子のように

大きな幸せも待っているはずです

現に私も、上記のような幸せもあり、そして起業もし不動産とブログで生計を立てようとしていて現在非常に苦労をしています笑

その分、自分の好きなことをして幸せになれるはずで、大きな振り子のようにふり幅も大きな幸せが待っていると信じて疑いません

ですので、辛い人生にあるかたは今は辛い状況でも、耐える、逃げる、逃げ場所を作る等をしてほしいです

そんなあなたにとっての心のより処に、このブログがなってくれたら嬉しい限りです

まとめ：自分だけ幸せになれないことは無い。思い出してほしい。

今まで生きてきて辛い目に合ってきた方にとって、辛い中での幸せを探し出すのは難しいかもしれません

自分の不幸だという考え方を否定することで、自分を否定することにつながるかもしれないからです

でも、思い返してみると、仲間やパートナー、本などのアイテムなど、自分にとっての良いと思えるものもあったのではと思います

例えば好きなことをトコトン追及して仕事にしたら別の人生が待っているかもしれません

日本という安全な国に生まれたはずなのに、いじめやパワハラはいまだにあり、人間関係がうまくいかないケースもあると思います

そんな時は自分にとっての良いものをもう一度思い返してみてほしいと思います

なお自分だけ辛いと感じたときに参考にしてほしい記事もあります

先程紹介した『夢をかなえるゾウ』シリーズの一節を紹介しています

お釈迦様のありがたい言葉から感じたことを記事にしています

404 NOT FOUND | 休職と自由で自分を取り戻すブログ

休職部自由科

自分だけ幸せになれないと感じたときは、もう少し客観的に自分を振り返り、良かったことも思い出してみましょう

実は、幸せになれない事実が、別の可能性や道を示してくれているかもしれません

負けないで、少し冷静になって考えて見ましょう

無理ない程度に

今回は以上となります

最後までご覧いただきありがとうございました

だいた（@kyuushokubu）

Kindle書籍

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【休職・退職】上司が怖くて仕事に行くのが辛い時の対処法

だいた — Sun, 18 May 2025 09:08:21 +0000

こんにちは　だいた（@kyuushokubu）です

今回は会社の上司が怖くて仕事に行くのが辛い時の対処法に関して記事にします

結論から言いますと、上司が怖いのであれば距離を置くようにした方が良いです

理由は、あなたが恐怖を感じていて、あなたが持っている最高のパフォーマンスが発揮できないからです

私もパワハラやモラハラを受けてきたので上司に対する拒否反応があるので、すごく気持ちが分かります

今回は上司が怖くて仕事に行くのが辛い時の対処法に関して記事にします

最後までお付き合い頂けたら幸いです

【休職・退職】上司が怖くて仕事に行くのが辛い時の対処法

【休職・退職】上司が怖くて仕事に行くのが辛い時の対処法

今回紹介したい内容は以下の通りです

怖いものから逃げてしまうのは悪なのか？
怖い上司から逃げる方法
怖くても逃げちゃいけない上司もいます
まとめ

順を追って説明して参ります

怖いものから逃げてしまうのは悪なのか？

そもそも、怖い上司から逃げるのは悪なのでしょうか？

私は悪いことではないと考えています

実際私はパワハラ上司から何とかパワハラを無くしてもらおうと、取りたくないコミュニケーションを取ったり

上司に嫌われているのは自分がいけないからだと責めたこともあります

でもどれをやっても、上司は相変わらずパワハラを続けてきましたし、何をやっても他人は変えられないと、その時確信しました

私の座右の銘でもある『過去と他人は変えられない。変えられるのは未来と自分。』はこの時確信に変わったかもしれません

私が大切にしていて休職する転職する時、すごく参考になった書籍の一節を紹介させてください

この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ

職場で恐怖を感じる原因の最たるものは、人間関係です。理不尽なことを言ったり、
すぐ叱責してくる。そんな上司だったら毎日がとてもつらいでしょう。
そのとき、「上司を苦手と思ってはいけない」と考え、「仲良くなれる方法があるの
ではないか」と、相手の機嫌を取ろうとしたり、好かれようと頑張ってしまう人がい
ます。でも、それが成功したという人を私は見たことがありません。
もしかしたら……とわずかな望みにかけても、さらにあなたがボロボロになってし
まうだけです。
そんなあなたに伝えたいことは、自分の「会社に行きたくない」という気持ちを否
定しないでほしいということです。
引用：この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ/井上智介・著/WAVE出版

私はこの一節を読んだ時、自分を否定してまで無理する必要はないんだと、心が救われて感動しました

理不尽な扱いを受けているのであれば自分を否定せず逃げて良いんです

自分を大切に、おかしければNOを突き付けましょう

怖い上司から逃げる方法

怖い上司から逃げる方法は、上司の上司に相談することです

もちろん上司の上司ですから、恐らく会社におけるキーパーソンだと思いますから、事前にアポイントを取って相談してみる事だと思います

怖い上司から離れる事は、あなたにとって重要です

先ほど説明した通り、仕事の効率にも影響が出ますし、何よりあなたの体調・メンタルがやられてしまうのが一番大変です

あの人は上司と上手くやっているのに自分だけダメだとか思わない方が良いです

これ私がすごく凹んだので

先ほどのパワハラ上司は私以外の人間と笑顔で会話をしていました

それも相まって、自分はなんてダメな奴なんだろうと思ったりしましたし、一人だけ孤立させる狙いもあったと思います

そんな人と話をしても会話が成立するわけ無いですよね…

会話が成立しないなら、上司の上の人に話さないとダメだと思います

もし上司の上司も仲良しだったら、さらに上、さらに上に話すしかないと思います

全体的にずぶずぶな感じであれば、休職や転職を考えて良いと思います

会社を辞めるのも逃げるという抵抗があるかもしれませんが、会社は貴方を守ってくれません

私もそうでした

もし、せっかくやってみたい仕事だと思って入った会社であれば、環境が変われば力を発揮することもあるかもしれません

事実、私は環境が変わったら、優秀社員賞や全国売上TOP10に入ったこともあります

とにかく怖い上司と一緒にいても時間の無駄です

もし怖い上司と一緒にいて辛いなら、離れる準備をしましょう

怖くても逃げちゃいけない上司もいます

怖くて逃げだしたいくらい辛い状態の上司は、本当に沢山いると思います

それでも怖い上司でも逃げちゃいけない上司も存在すると私は考えています

それは、怒る理由が明確で、どうしてダメだったのかをしっかり説明してフォローしてくれる上司だと思います

今まで沢山の上司と仕事をしてきましたが、基本怖い上司はフォローや柔軟なコミュニケーションはありませんでした

私は出会ったことはありませんが、ちゃんと何故ダメだったのか、理由を説明してくれて、どうしたらよかったか等、一緒に考えてくれる上司であれば

逃げずにコミュニケーションを取っていけばいいかなと思います

それでも理不尽な怒り方をする場合、上司の上司に相談してみて良いと考えます

まとめ：怖い上司は基本マネジメント能力不足。離れて良い。

体育会系とかを理由にしっかりマネジメント出来ない上司が多いと思います

私は前職の上司で尊敬できる人はいませんでした

そして今現在の職場でも尊敬はあまり出来ないかなと感じます

基本他人は他人なので、あまり期待せず、怖い上司のもとで辛い状況にあるのであれば逃げるの選択肢を持ちましょう

逃げる事が後ろめたいと感じる、責任感の強い方もいるかもしれませんが、基本無理すると私のように重度の不眠症や適応障害になってしまいます

本来仕事は生活するための糧で良いのに、結果や努力や愛社精神などまで求められます

すごく窮屈ですよね

そんなことをする必要は無いので、辛ければすぐ逃げましょう

今回は以上となります

最後までご覧いただきありがとうございました

だいた（@kyuushokubu）

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【厳選】休職中の今だからあなたに読んでほしいおすすめの本

だいた — Tue, 29 Apr 2025 00:05:37 +0000

こんにちは　だいた（@kyuushokubu）です

今回は休職中におすすめの本を6冊紹介したいと思います

私は20年勤めた会社で、ある支店でパワハラやモラハラにあい、人間関係も本当に辛くなり休職を5カ月経験しています

今現在は、その会社も退職して、別の会社に就職出来て、比較的安定して生活出来ていると思います

その安定した生活をもたらしてくれたのも本だと個人的に考えています

私のような同じ境遇にある方にとって参考になる記事だと思います

最後までお付き合い頂けたら幸いです

【厳選】休職中の今だからあなたに読んでほしいおすすめの本

【厳選】休職中の今だからあなたに読んでほしいおすすめの本

今回紹介したい内容は以下の通りです

休職中の読書はおすすめ
電子書籍も良いけど紙ベースの本がおすすめ
おすすめの本【厳選6冊】

順を追って説明して参ります

休職中の読書はおすすめ

休職中の読書が何故おすすめかというと、邪魔が入りずらいからです

休職中は同僚が仕事をしている時間ですから基本連絡は来ません

もしあなたが会社の重要なキーパーソンであればせっかく休職しているのに会社の連絡や同僚からのラインが来てしまうかもしれません

でもそれでは休職の意味が無くなってしまうので、以下のようにしてもらうと良いと思います

私を例にしますと、会社からのストレスで重度の不眠症と適応障害が診断されました

メンタルクリニックの医師からは、とにかく寝る事とストレスから離れる事と言われていましたので

会社からの連絡も人事担当の方からの一本化をしてもらい、極力会社からの連絡をしてほしくないと伝えました

連絡の一本化の方法も記事にしていますので宜しければご覧ください

【休職中】会社からのうざい電話連絡を出来るだけ無くす方法

休職中、会社からの連絡がストレスに感じませんか？本記事では休職中の連絡はうざいと感じ記事にしました。これから休職を考えておられる方にとって、電話連絡を一本化できるのはストレスがなくオススメです。実践した方法もお伝えしています。

またラインなどの連絡手段も基本通知オフにしました

このように基本連絡応対しない状態で書籍に集中できる状態だと、本と1対1で会話をするような状態となります

書籍に没頭でき、自分の生き方やこれからの方向性、どうしたら自分にとって良い生き方なのかをもう一度書籍を通じて考えることが出来るはずです

ですので休職中の読書は効果的だと私は考えています

電子書籍も良いけど紙ベースの本がおすすめ

休職中の読書は電子書籍でも、もちろんOKです

kindleなどは非常に便利なので、利用されている方も多いと思います

でも私はあえて紙ベースの本をおすすめしたいです

何故かというと、ブルーライトが睡眠の質を下げると考えているからです

私は書籍も大事だと考えますが、睡眠の質にも拘りがあり、就寝前のブルーライトは睡眠にとっての相性は最悪です

就寝前の読書をしたい場合はブルーライトは極力控えることが大事で、それを可能にするのが紙ベースでの本、読書だと考えます

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こちらの本は自分でビジネスを始めようかなと考えておられている方に最適な書籍です

商品を売るため、自分のビジネスをいかに人に届けて成功するためのヒントが掛かれています

もちろん自分のビジネスを持つことを考えていない方でも生きるヒントがあります

例えば嫌いな人間に関しての対処法でも、下記の記載があります

『これがこの講義の中で一番伝えたいことの一つだ。嫌いな人に使う時間を減らす解決策はただ一つ。好きな人や好きなこととの時間を今の何倍にも増やすことだよ。好きな人との時間を増やせば、必然的に嫌いな相手と過ごす時間も悩む時間も無くなるだろ』
君は誰と生きるか/永松茂久・著/フォレスト出版/P.133.第3章.苦手な人がいる自分を責めている君へ　より

私は特に全員から嫌われないようにみんなから好かれるように生きないといけないと勘違いしていて

結果人間関係に疲れ果ててしまったところもあります

今は著書のように嫌いなものに時間を使うのがすごく勿体なく感じていて、大切な時間は好きなもの好きな人に時間を使うようにしています

我慢して生きるほど人生は長くない

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こちらも人間関係に疲れてしまった方向けの本です

会社の人間関係、環境を変えてくれた1冊で、ラインオーバーする他人から自分を守る書籍となります

ラインオーバーとは他人の価値観を、自分に押し付けてくる人間のことを差し、自分の生きづらい環境を与えてくる人間と考えてくれればいいかなと思います

そんな人間関係を放置していると、自分の人生は辛くなり、書籍のタイトルにある通り我慢して生きるほど人生は長くないので

勿体ない人生を送ってしまいます

書籍の引用をしますと以下の文面が心に突き刺さります

もしあなたが、現在の職場の人間関係や環境、ルールなどに対して不快なもの、もやもやしたものを感じているなら、一度きちんと見直し、あなたにとって好ましくない関係性やルールには、少しずつ心の中でNOをつきつけていきましょう。

そのうえで、どう頑張っても自分の境界線や領域を守り切れないと分かった場合は、退職や転職をするという選択肢を早めに持ってほしいと思います。
我慢して生きるほど人生は長くない/鈴木裕介・著/P99　contents2 第8　会社、職場の人間関係は、人生のあり方を左右する　より

私の前職は、客観的にみると不快なものが多く、別の人にとっては居心地の良い環境だったのかもしれませんが

私にとってはNOが多い職場でした

そして私の力ではNOを改善する勇気と力が無かったので退職を決意しました

結果、人間関係で悩むことは減り、休日などの過ごし方も自分中心となりまして、大分気持ちも楽になりました

環境を変えることをOKと言ってくれた書籍であり、読んで良かったと感じました

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