こんにちは だいた（@kyuushokubu）です
今回は、爪を噛む癖を無くして、きれいな手を手に入れてほしいと考えて記事にしました
私は爪を噛む癖があったのですが、そのことで学校でいじめを受けることがありました
誰かから癖をバカにされると、仲良くなった人も同じ目で見るのではないかと心配になり体調も崩しがちになりました…
そして不安だからまた爪を噛みだしたりしました…
今は爪を噛む癖は無くなりましたが、爪を噛んでしまうと、噛んでいない人と全く形が違うので分かります
また、女性は男性よりも手先を良く見るので、爪が汚い形をしているとマイナス評価なのは間違いありません
今回は、私の実体験から、爪を噛む癖を無くした方法や、幼少期に辞めさせるアイテムなどを紹介したいと思います
最後までお付き合い頂けたら幸いです
【体験談】爪を噛む癖を無くす方法に関して考察しました
今回紹介したい内容は以下の通りです
順を追って説明して参ります
爪を噛んでいた理由
爪を噛んでいた理由は、今思うと学校生活に不安や心配が多かったと思います
爪を噛む前は、鉛筆を噛んでみたり、ランドセルを傷つけたりもしていました
とにかく対人が不安だったと思うのと転校も多く経験しているので、常に人寂しい状態が続いていたように回顧します
爪を噛んだところで、何も解決しないのですが、しないよりましだったような感じです
ネットでいろいろ検索してみると、上記の理由、ストレスが原因だったりするようです
このタイミングで爪を噛まなくなった
ずっと爪を噛んできて、それがピタッと止まったタイミングが何回かあります
その行為は以下の通りです
こんな感じです
喫煙
最初から絶対にオススメしない方法です
でも一番最初に爪を噛むのを辞めたのは喫煙だったと思います
先ず喫煙をし始めた時、ほんとにピタッと爪を噛むことが無くなりました
恐らく爪を噛む変わりに、たばこに置き換わった感じだと思います
でもこの方法はおすすめしたくないです
喫煙は本当に百害あって一利なしです
私は、喫煙を１０数年前卒業しました
でも、ピタッと辞められたので一応紹介します
人間関係が安定
高校生くらいまでずっと爪を噛む癖があったのですが大学になってから、少しずつ無くなっていったように感じます
タバコと同じタイミングなのか、その時は友人関係も増え、アルバイト先での交友をすごく増え
飲み会も頻繁に参加して、友達が一番多い時期だったと思います
今までの孤独から解放されたのか、常にだれかと一緒にいられる安心感が、ストレス軽減となり、爪を嚙む癖が無くなったと回顧します
また小学校から高校まで先生が怖い存在で、大人が怖い存在でした
自分自身が少しずつ社会に出て大人になり、怖い存在も少なくなっていったのも起因しているように感じます
恋人が出来た
大学時代、好きな人も出来ました
異性と付き合う事で見た目も気にしてきたのだと思います
女性は男性よりもずっと手をよく見ます
なぜなら性行為をするとき相手から沢山触られるからです
清潔感の無い手の男性は嫌われる傾向にあります
一緒になってくれた彼女のためにもきれいな手をしていたいと考えたのだと思います
手がみられる仕事に勤務
私のアルバイト先は小売業でした
家電商品やゲームを扱う仕事先でしたので、お客様には手先をよく見られました
勤務先からは特段、普段から手をきれいにしなさいとは言われませんが、見られる商売なので
爪を噛む癖を無くそうと努力した記憶があります
特に一昔前はクレーマーと言われる人も多くいました
私ではない（と信じたい）別の子が、私よりもっと爪を噛む癖が強いのか、爪先がボロボロの子がいました
その子に接客をしてほしくないとクレームが入ったことももありました
手が清潔感が無いと…
人様から見られ売上が変わるくらいなら、爪を噛む癖を封印したいと思ったのを記憶しています
このように考えると、爪を噛む癖を無くす方法は、爪を噛む癖を無くす理由付けが大事だと感じます
爪を噛む癖を、何かで置き換える方法が良いかなと考えます
子供の時から出来る工夫
私は物心ついた時から爪を噛む癖が辞められませんでした
でも今は子供の時から出来る工夫があります
マニュキュアを塗る要領で、爪を噛む癖を強制するアイテムがあります
『かむピタ』という商品があります
開発のストーリーも書いているので是非読んでもらいたいです
ポチップ
Amazonほかでも購入出来ますが、2025年6月現在では公式サイトの購入の方が若干安いです
送料も公式サイトでも現在無料です！
私も同じ境遇で育ったので共感が持てました
子供さんの爪を噛む癖が気になっている方にとっておすすめの公式サイトとなります
また指しゃぶり防止の『ちゅちゅピタ』もあるそうです！
ポチップ
子供の成長は嬉しいものですが、爪をかじったりするクセがあると親として心配になりますよね
それを今から少しでも改善出来れば、大人になって後悔させなくて済むと思います
一度試してもらいたいです
まとめ：爪を噛む方法は存在するので早めの対策を
爪を噛む癖が辛いのは本人が一番つらいと思います
周りから見られる目もありますし、辞めたくてもやめられないケースもあります
だから余計苦しいと悩むんだと思います
私の経験が少しでも役に立ってくれたら嬉しいですし、幼少期から爪を噛む癖をケア出来たら子供もいずれ感謝してくれると思います
爪を噛む癖を無くして、清潔な手で毎日を過ごしてもらいたいと思います
今回は以上となります
最後までご覧いただきありがとうございました
だいた（@kyuushokubu）
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