私が実際に休職した方法をお伝えします

　

こんにちは　秋田県でサラリーマンをしながら不動産投資をしております　だいた（＠kyuushokubu)と申します

　

今回は私が会社で受けたストレス、ストレスがあってどうなったのか、そしてどうやって休職できるようになったのかをお伝えしたいと思います

　

自分自身、会社を何日も休むなんて、絶対無理だと思っていましたし、上司から何を言われるのか、何をされるのか不安で仕方がなかったのですが

　

実践したらそこまでとやかく言われなかったので、この方法で会社を休職することをおすすめしたいと思います

　

最後までご覧いただけたら幸いです

　

　

私が実際に休職した方法をお伝えします

今回お伝えしたい内容は以下の通りとなります

　　

順を追って説明していきます

　

会社で受けたストレス

　

私は新卒で証券会社に最初1年勤務しました

　

ただこの証券会社は手取り給料は非常に高額なものの、パワハラなんて日常茶飯事でした

　

営業部門に配属となり、新規開拓部門でしたので顧客とのアポイントを取らないと追及が始まります

　

その仕事に納得がいかず１年で退社して現在の会社に19年勤務しています

　

この会社でも、仕事や数字が悪いとテレビ会議でいろんな上役から、全支店が参加している会議中指導というなの罵倒が始まりました

　

右も左もわからない私にもその矛先は向けられました

　

結局、前職、現在の仕事も、このように私は仕事ができない人間で、罵倒されるのは社会人で当然なんだと感じ、今の仕事から離れること、転職をしようとは考えなくなりました

　

就職氷河期ということもあり、私の大学はFラン大学卒でしたので、我慢する道を選んでしまったのかもしれません

　

現在勤めている会社で感じたストレスは、上司パワハラ、モラハラ、休日でも支店は365日営業しているので電話連絡があり気が休まらない

　

自分だけ周りから面倒な仕事を押し付けられる、支店によって人間関係が露骨に悪い、ノルマはないと言いつつ数字が付いてきていないと指導されるetc…

　

上げたらきりがなく、出勤するとき必ず腹痛、口ぐせは早く帰りたい、会社なんて爆発してなくなってしまえばいいのにでした

　

ストレスで最終的にどうなったか

　

ストレスによって今考えるとこのような症状が出ていました

　

　

思いつく限り書いてみました

　

この辺を10年くらい体験していたように感じます

　

支店によっては上司がとやかく言わなくて、運よく実績もついてきていればとやかく言われないケースもありましたので

　

そこで多少楽が出来て休めていないけどマシな状態で休息が取れて、だましだまし続けてこられたのだと思います

　

特に眠れないは辛いです

　

人間の体は休まないと本当に疲れて精神に支障をきたすので、一番つらかった時はストレスで眠れない状態の時です

　

ストレスを受け続け、結果メンタルクリニックに受診したところ診断されたのは

　

ストレスによる適応障害、不眠症、一カ月の療養を要するでした

　

やはり体が壊れてきていたのだと思います

　

メンタルクリニックに行ってみたらと話してくれたのは私の妻でした

　

結婚当初より気落ちしているのが目に見えたのかもしれません

　

本当に感謝しています

　

どうやって休職できたのか

　

どうやって休職したのかといいますと、現在通っているメンタルクリニックの先生から診断書を頂き1ヶ月まずは休みなさいと言われました

　

診断書には「本日から」と書いており、急すぎてさすがに無理ですと話したら、先生にすぐ休みなさい！と怒られました（笑）

　

上司にアポイントを取り、病院に行って診断書が出たと話をしまして次の日から休みにしてほしいと訴えました

　

心配しているようには見えましたが今までパワハラをしてくれた上司ですから、腹の中ではイラついているのかなと想像しました　

　

でもここは自分の人生の我慢のしどころと考え、休みたい気持ちを押し通しました

　

診断書の効力に関しましては、下記の内容を引用させていただきますのでご確認下さい

　

　

診断書を受け取ってもらえまして、次の日は本来休みでしたから明後日からしばらく休みということになりました

　

恐らく会社も上司も診断書は受け取り慣れていたのかなと今では感じます

　

それだけ効力があるのかもしれません

　

もしあなたが精神的に参っていて、会社から離れたいと感じているなら、まずはメンタルクリニックを一度受診してみることをおすすめします

　

やはり精神科や心療内科は敷居が高く感じますが、実際に足を運んでみた感想をお伝えしますと、老若男女問わず受診しているイメージです

　

同じ悩みを抱えている人がいるんだなと少し安心になりましたし、今感じているモヤモヤを先生に伝えるだけでも結構すっきりすると思います

　

少し話はそれましたが、診断書の効果は結構強く、会社も診断書を気軽に無視できないというのが良く分かりました

　

現在の生活

　

休職後、とりあえず仕事がない以外は普段通りの生活をしております

　

このブログを執筆して、今年受験予定の宅建の勉強をして、Twitterのツイートをして、読書や散歩をして寝る生活です

　

上記のストレスからくる症状は大分改善されてきていることから、会社のストレスは想像以上だったのだと思います

　

先日、不動産投資の大家仲間に誘われて岩手にも行ってきました

　

物件のペンキ塗りのお手伝いもして、休日に友達に会うことも出来て今までできなかったことをやっている感じです

　

本当に休んでよかったと心から感じています

　

収入に関して心配されるかもしれませんが、会社の就労規則や会社の総務の方に確認したところ病床有休が60日あるようですし、まったく使ってこなかった有休もあります

　

この際に全部使って、他の会社に転職か職業訓練を受けようかなと考えています

　

　

まとめ

　

今回は、会社の休職方法をお伝えしてきました

　

皆さんももし会社のストレスで生きているんが辛いですとか、会社や会社の人間が辛くてしんどいとかあれば一度メンタルクリニックに受診することをおすすめします

　

また、恐らく私と同じであればスマホで「うつ診断」やメンタルクリニックに受診したほうがいいかどうかのチェックテストを何十回とやっている方

　

恐らくもう受診した方が良いです

　

私もそうだったから良く分かります

　

あなたはきっと人より真面目で頑張り屋さんで、会社にちゃんと貢献しないといけないを守ってきた方だと思います

　

一度休憩の時間を設けませんか？

　

少し立ち止まり、大好きな人と何か楽しいことをすると心が晴れやかになりますよ

　

あなたの人生は会社のためにあるわけではなく、あなた自身のためにあり、あなたの成すべきことが必ずあります

　

ゆっくり休憩をして回復したときのあなたはとっても素敵な笑顔で活躍するはずです

　

今回は以上となります

　

最後までご覧いただき、ありがとうございました

　

だいた（＠kyuushokubu)