こんにちは 秋田県でブログと不動産投資をしております だいた（＠kyuushokubu)と申します
今回はメンタルクリニックの受診を迷っておられる方にお伝えしたい記事です
私もメンタルクリニックの受診をするまで実に1年以上迷いました
電話連絡をして予約をしようとするのですが、電話連絡するのに何を話したらいいかわかりませんし、何より初めてのことなので、しかもメンタルクリニックに連絡するので恐怖がありました
結果として予約の連絡を入れ医師に自分の症状を伝えて休職できたので良かったと思っています
今回は私の体験談を元にどのようにメンタルクリニックを予約、初診時の受診、今現在の状況をお話ししたいと思います
最後までご覧いただけたら幸いです
メンタルクリニックの受診を迷っておられる方へ
今回紹介したい内容は、以下の通りとなります
順を追って説明して参ります
メンタルクリニックを予約をする前の私の状況
今考えると大分前から無理して会社に通っていました
入社した直後から私の要領が悪い（もしくは発達障害がその時からあった？）のか上司の叱責はひどく辛い思いをしていました
メンタルクリニックを受診して私自身が発達障害かもしれないと先生から言われています
発達障害の詳しい内容は医師のホームページなどをご覧いただければいいと思うのですが、ASD（自閉症スペクトラム症）とADHD（注意欠如・多動症）、LD（学習障害）などが複数該当する症状のようです
私はASDにかなり近い状態の発達障害だと自己認識しています
冗談を冗談と受け取れないASDの人間と理解されていなくても、冗談で「〇ね」といわれたのには耳を疑いました
仕事でうまくいかないので自己肯定感が下がり、自分を責めて辛い状況にさらに追い込む状況が続きました
そんな私でも、転勤がきっかけで手前味噌ですが次の店舗では朝から晩まで一生懸命働いて、一定の実績が出て全国でも屈指の売り上げを誇る部門を作ることが出来ました
実績が出ると自信になり自己肯定感が上がりました
その店舗では朝は４時から出勤して夜12時に帰るでも仕事が楽しくなり全く辛いと思いませんでした
環境が変わると働きやすくなったりします
しかし辛い目に合う上司がいなくならない限りどこかで一緒に仕事をしないと行けなくなるので本当につらい目にあった場合無理せず退職をした方が良いかなと常々思っています
話を戻しますと、そのあと転勤先によっては上司からの指導と言う名のイジメがあったと自分では認識しています
当時は自分がASDなんて言葉を知りませんでしたし、上司から見てもやる気のない社員だから強く指導してやろうと考えていたのかもしれません
ここ10年くらいはストレスの連続でした…
仕事の達成感よりも、ストレスが上回る状況で、排水溝に落ち葉が溜まって水が流れないようにストレスがどんどん溜まっていったように感じます
私の場合のストレスは以下の通りで毎日これを繰り返していました
これを繰り返していてメンタルクリニックを受診しようと思ったのが恐らく1年前でした
これを見るとかなりしんどいのですが、それでもストレスに感じる程度が日によって違うので次の日の休みに予約を入れようとするのですが
休みを迎えると会社から離れるのでストレスは軽減され次まで頑張ろうが続きごまかしごまかしやってきました
でも今考えるとすぐに受診すべきだったかなと感じます
1年ごまかして予約を入れようと思ったのは妻の提案でした
今の会社を辞めたいと考えていると伝えたところ、会社を辞める前に一度メンタルクリニックを受診したらと話してくれました
それだけ表情や付き合い始めたときよりも元気がないと思っていたのだと思います
妻の後押しもあって受診の予約を入れて初めて受診となりました
ちなみに予約はどこの病院も忙しいのか取りづらかったです
3軒目に連絡したメンタルクリニックに予約が取れて通院している状態でした
メンタルクリニックへの予約と初診の内容
メンタルクリニックへの予約は電話でしました
出来ればWEB上で予約を入れたかったのですが、秋田県内でWEB予約できるところがなさそうでしたしメールで予約してみてもらえないと困ると思ったので電話にしました
その際に話したのは、会社でのストレスで不眠症になった、体も何をするにも重く辛い状態であると話をしました
症状を伝えたのち受付の担当の方から受診する日時の提案があり提案のあった日時に予約を入れました
メンタルクリニックの予約を入れて実際に当日受診してみての感想ですが
結構メンタルクリニックに通う人は沢山いて、暴れまわりそうな人とか精神に異常をきたしていそうな人はいないと感じました
老若男女問わず年齢も幅広く受診している感じを受けました
重症そうな病気を患っている感じの人達ではなく普通の人が病院に通っている印象です
ですのでそこまで重く考えず予約と受診してもらいたいなと私は感じています
病院内も非常に明るくてBGMもゆったりした音楽が掛かっています
落ち着いた雰囲気で受診を待てます
病院に行きまして初診は裏表2ページほどの用紙に受診の理由を書いていきます
辛い症状、辛い症状になるにあたり原因と考えらえるもの、会社の勤め先や仕事内容、家族構成などを記入します
私の場合は会社での扱いやストレスを全部書き込んでやりました（笑）
その内容を担当医師が見ます
あとはこの症状になった原因を探りに行くのですが、そこでASDやADHDに関しての質問やチェック項目シートをやって該当しそうな症状を特定していきます
それで発達障害が該当しそうとなったのだと思います
また会社で起きたことを全部記載していたので、会社に戻りたい気持ちがあるのか退職したいのかに関しても意思確認がありました
私は即答できなかったのですが、今やっている不動産投資やこの仲間たちと一緒に仕事をしていきたいと考えていましたので
今の会社の年収450万円とやりたい事を天秤にかけて、退職したいと強く伝えました
わかったと医師も言ってくれてまず1ヶ月休みましょうと話してくれました
そして、会社からのストレスによる適応障害と不眠症と診断して、診断書には1ヶ月の休職を要すると書いた診断書を出してくれました
休職の方法に関しての記事を以前ブログに挙げていますので宜しければそちらをご覧ください
今現在の私の状況
現在は1ヶ月の休職期間が終わりそうなのですが、担当の医師からもう少し休みましょうと言ってもらえて
また1ヶ月休職の診断書を出してくれました
会社とのやり取りを1ヶ月おきにしないといけないのが面倒なのですが、このくらいは頑張らないといけませんよね
不眠症も改善されてきているように感じますし、今までは夜も朝も関係ない仕事だったので規則正しい生活を送れているので本当にありがたいです
辛かった会社から離れて、朝早く起きてブログをいじったり、本を読んだり、資格の勉強などをして1日過ごしています
皆さんも沢山辛い目にあってきたなら、このくらいゆっくりした期間があってもいいのではないでしょうか？
まとめ
今回はメンタルクリニックの受診を迷っておられる方に向けて記事を作成しました
メンタルクリニックは敷居も高いように感じますが普通の病院と一緒と考えて大丈夫です
それよりも症状を認知していてごまかして受診を見送っている方が心配になります
もし会社で辛い目にあっているのであってメンタルクリニックの受診を迷っておられるなら、私は必ずすぐ受診しましょうと言いたいです
私はASDに近い発達障害かもしれませんが、正直良かったと思っています
今まで良く分からないものと対峙していたといいますか、どうしたら会社や人から認められるのか、どれだけ努力しても埋まらない溝があったと感じています
それが発達障害だと根拠づけられるなら、今やっている仕事はできないのであきらめがつきますし別のあっている仕事を見つければいいと思っています
どんな受診結果になろうとも、今ある環境が辛いなら、辞める準備をしましょう
その一助にこのブログがなってくれたら本当に嬉しいです
今回は以上となります
最後までご覧いただき、ありがとうございました
だいた（＠kyuushokubu)
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